전에 아래의 이유로 가슴운동 3가지를 선배님들께 추천받았는데요,

같은 이유로 등운동도 10x10 트레이닝을 해보려 합니다.

추천 부탁드릴꼐요ㅎ

참고로, 평소 풀업은 1회 맥스10개, 보통 7회 5세트씩 운동했었습니다.


>운동1년차에 여러가지 트레이닝법을 시도해보고 싶어

>10x10 트레이닝을 해보려하는데요,

>직장인이고 점심시간에 운동을 해야해서 시간상으로 3가지정도만 

>해보려 합니다. 3가지 어떤 운동을 해야 좋을까요?

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