3개월간 가벼운 어깨통증으로 인해서 재활운동을 했습니다.오늘은 아파트 헬스장에서 어깨운동과 하체를 해보았는데 무게는 기존에 들던 만큼 들수는 있지만 관절 쪽이 조금 땡기는 기분이 있습니다.

원래 운동하면은 관절이 아팠던 느낌이 드는건지 또는 아직 부상이 안나아서 그런것인지 구분이 안됩니다.

전자와 후자중 어느쪽이 해답일가요.

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