제가 허리가 좀 안좋아지기도 했고, 요즘 도수치료 받기 시작했는데, 거기서 한쪽 대퇴골이 구조적으로 

짧은데다 골반이 약간 틀어져 있어서 고중량 스쿼트를 할때 

밸런스를 잡기가 힘들거고 상태를 더 악화시킬수 있다고 하네요.

그래서 스플릿스쿼트로 스쿼트를 대체해볼까 싶은데...

스플릿스쿼트를 하체 메인운동으로 삼아도 괜찮을까요?

아님 뭐.. 다른 추천할만한 운동이 있을까요.

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