예를 들어서 제 몸무게가 68키로 니까 70키로 라고 치면 


스미스머신 중량봉을 제 허리 높이 정도에 걸쳐놓고 그 각도에서 푸쉬업을 해도 지금 20개 5세트를 못하는 상황이거든요 


그러니까 완전 바닥에서 푸쉬업을 하게 되면 정자세도 못잡을 뿐더러 10개도 제대로 못하는 상황이에요 


그러면 벤치프레스를 70키로로 30개 할수 있으면 푸쉬업도 완전 바닥에서 정자세로 똑같이 30개가 될수 있을까요  ?

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