스트렝스 훈련을 하고있습니다.
월요일날 벤치프레스 스트렝스 루틴으로 조졌는데요. 내일 또 조져도 될지 궁금합니다.

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 8525
88880 인바디 측정했는데 방향좀 잡아주실수 있나요? newfile 내장지방장인 2019.09.23 0
88879 9월23일 등운동일지. new 건강합시다 2019.09.23 4
88878 9/23 등운동 일지 1 [1] new 멍뭉이 2019.09.23 17
88877 골격근량이 줄수도있나요? [2] new 넙떠기 2019.09.23 58
88876 운동중 싸맥 드시는분 있나요? [2] new 반츄럴 2019.09.23 36
88875 삼분할 2회차때 운동 강도가 떨어지네요. [2] new 로야이 2019.09.23 38
88874 보통 스트렝스 증량폭이 어느 정도 되시나요 [1] new 폭풍진수킹 2019.09.23 57
88873 눈바디 체지방 퍼센트 질문 [2] newfile 하체부실남 2019.09.23 125
88872 김준호 유튜브 영상에서 덤벨컬관련 질문있습니다. 전문적지식 갖고계신분 답변부탁드립니다 [2] new 두루미3 2019.09.23 64
88871 이두운동 [1] new 헬린탈출기 2019.09.23 42
88870 운동강도와 운동시간 [4] new requ1em 2019.09.23 182
88869 노익스 부스터 질문있습니다! [2] new 운동하는칸 2019.09.23 75
88868 원래 다이어트는 야밤에 배고픈게 정상인가요??? [2] new 이자성 2019.09.23 154
88867 코어 [2] new 신전떡 2019.09.23 34
88866 역도 데드리프트 질문 입니다 [1] new 뺀찌쁘라쓰 2019.09.23 49
88865 사진에 이 운동이 중부승모근 운동인가요? [1] newfile 이미자 2019.09.22 115
88864 맨몸 레그익스텐션 [1] new rawc5 2019.09.22 93
88863 보통 가을~겨울때 헬스장에서 복장이 어떻게 되나요..? [4] new 운동에맛들림 2019.09.22 235
88862 운동 1년차 정체기가 온듯합니다 [3] new 헬린이넘버7 2019.09.22 199
88861 벌크업이라는 거창한 말도 필요없이 그냥 살찌우고 싶은데요 [5] new HHH 2019.09.22 199

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