스트렝스 훈련을 하고있습니다.
월요일날 벤치프레스 스트렝스 루틴으로 조졌는데요. 내일 또 조져도 될지 궁금합니다.

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 8494
88874 스테로이드에 손을 댔습니다 [13] 몽실이몽몽 2015.12.21 56132
88873 2월이 더 춥나 1월이 더 춥나 생각 중에 일지왕 발표 [1월] [9] file 몬짐레이디 2018.02.01 43241
88872 언더아머 3대 500이상?? [12] 헬스초보왕초보 2018.02.25 42815
88871 3분할 vs 5분할 운동 [11] 김그룹 2015.04.27 41100
88870 손시렵고 발시렵지만 일지왕 발표 [11월] [5] file 몬짐레이디 2017.12.04 40384
88869 몬스터짐 네이버 지식왕 선발 이벤트 10월 참가 안내 [162] 2012.09.05 39010
88868 따뜻하다가도 춥고 춥다가고 따뜻한 날씨에 일지왕 발표[2월] [5] file 몬짐레이디 2018.03.05 36466
88867 줄리엔강 처럼 타고난 사람을 따라잡기란 어렵겠죠? [11] samura 2014.12.16 33238
88866 성인 남자 기준으로 어깨 넓이는 평균적으로 몇 센치인가요? [3] 오우거 2017.06.07 32167
88865 남자 평균 골격근량이 궁금합니다. [2] file 요시다마야 2017.11.08 31897
88864 근육량 증가 1kg이 그렇게 힘들다는데..이것에 궁금증2가지 있습니다. [27] 아이작7 2013.12.04 31736
88863 골격근량이 어느정도여야 높은 수치인가요? [11] 몽실이몽몽 2015.02.22 31034
88862 간만에 진짜 빠른 일지왕 발표 [4월] [7] file 몬짐레이디 2018.05.01 28886
88861 봄이다 신난다 따뜻하다 기분좋은날에 일지왕 발표[3월] [6] file 몬짐레이디 2018.04.03 28836
88860 벤치프레스 중량 올리기... [27] gunyoung 2014.02.01 28222
88859 일지왕 발표 할껀데 너무 덥다 진짜 [7월] [2] file 몬짐레이디 2018.08.02 27729
88858 땀이 너무 많이나요 [7] 뇨로로로루 2017.07.01 26415
88857 자위행위 하면 근육도 빠지고 근력도 약해지나요? [14] 트럼프당선선 2016.11.10 24930
88856 김종국 3대 500 넘길수 있다고 보시나요? [14] 65kg 2018.08.30 24377
88855 데드리프트가 왜 등 운동인지 모르겠어요. [6] 버미 2014.02.20 23802

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