헬린이입니다.

복근운동때문인지 허리와 골반사이 통증이 느껴집니다. 계속 베게 넣어준채 눕고 앉을때도 쭉펴주고 하고있습니다만 운동을 쉬는게 싫어서 질문 드립니다. 부위별로 허리에 무리 안갈만한 운동 없을까요? ㅠ

운동을 안하면 신경쓰이고 스트레스받습니다..ㅠ

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