안녕하세요 선생님 헬린이 입니다. 

라운드숄더가 좀 심한 편 이고, 등 운동을 통해 개선해나가는 중 입니다. 


어깨 루틴중 사이드라테랄레이즈 시행 할때 

가슴 전만 후 180도로 완전히 펴는것 보다 

라운드숄더방향 즉, 제 어깨가 굽은 방향으로 뻗어주는게 더 자극이 잘 오는데, 계속 이렇게 시행 하는 게 맞을까요? 


감사합니다..!

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