딥스랑 푸쉬업할때도 견갑을 딱 고정시켜야 하나요? 

아니면 가슴따라 위아래 자유롭게 움직이도록 풀고 해야하나요?


답변 부탁드립니다 행님들

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 5700
88142 회전근개 [2] new 헬린탈출기 2019.08.25 30
88141 복근운동질문 [3] new 깊은꿈의짐 2019.08.25 32
88140 주 4회 운동량 질문 [4] new 멸치ㅠㅠ 2019.08.25 50
88139 일본인 후배 자취방에서 XX new 몬스터힘 2019.08.25 42
88138 각종 시대회에서 순위 [1] new steady 2019.08.25 21
88137 중량풀업 질문입니다 [3] new 오늘도득근 2019.08.25 42
88136 백스쿼트할때 어깨통증? 같은게 있는데 어떻게 해야할까요 [2] new 난리액션만해 2019.08.25 16
88135 바디프로필 촬영 조언좀 구합니다. [1] newfile 동아리 2019.08.25 133
88134 스쿼트 시에 통증이 있는데 newfile Unnn 2019.08.25 68
88133 나이키 아디다스 30프로 할인 new 몬스터힘 2019.08.24 48
88132 배그 실검 1위;; new 몬스터힘 2019.08.24 39
88131 8월 24일 토요일 하체 삼두 일지 new makimakima 2019.08.24 14
88130 대회 20일 남았는데 맛있닭 스팀 질문드립니다.. new 헬핼 2019.08.24 24
88129 도와주세용 [3] new 쌀과자 2019.08.24 57
88128 쉬크 제이커틀러 가죽벨트 ㄱ어떤가요?? new 냠냠콩 2019.08.24 17
88127 7개월 헬린이 [1] new GXGll 2019.08.24 58
88126 다이어트 식단 2주차 들어가는데 너무 힘들어요... [1] new 몸짱구 2019.08.24 62
88125 다이어트중 야식 닭가슴살 [2] new 킬링타임 2019.08.24 70
88124 스모 데드리프트 정강이 상처 [2] new 노력킹 2019.08.24 59
88123 GVT 한번 해보고 싶어 짜 보았습니다. [1] new Punisher 2019.08.24 72

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 858 pt
  • 2 151 600 pt
  • 3 아들이야너 532 pt
  • 4 Pizza 493 pt
  • 5 크나큰 462 pt
  • 6 superhotdog 218 pt
  • 7 퍼펙트바디 176 pt
  • 8 낙타오줌 115 pt
  • 9 커팅러 94 pt
  • 10 핸섬가이 44 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL