안녕하세요!! 궁굼한게있어 질문드립니다.

1년전부터 일주일에 한번씩 스쿼트를 하고있는데요

점차 중량이 오르면서 오늘은 최고 높게 중량을 쳐봤습니다.(160kg x 6회)

근데 운동중에 왼쪽 종아리가 땡기더니 다음세트부터 종아리 통증으로 운동에 방해를 받았습니다.

스쿼트를 하는데 종아리 통증이 느껴지면 자세가 이상해서 그런걸까요?? 한달전부터 감는 무릎보호대를 착용하는데 꽉 쪼이는 느낌이 좋아서 피가 안통할정도로 감고 하거든요.. 그래서 스쿼트할때 종아리에 피가 안통해서 아픈건지 잘모르겠습니다...


종아리가 아픈게 자세잘못인지..무릎보호대를 너무 쎄게 감아서 그런지 궁굼합니다..(처음으로 종아리 통증을 느껴봅니다)

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