단백질섭취중에 흰자는 단백질로

노른자는 지방섭취로 섭취하고잇는데요


계란 하나당 흰자 단백질 몇으로 잡으시나요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 3532
87215 다이어트25일차.잘하고있는걸까요 [1] new 동포돋폰 2019.07.22 31
87214 개인적인 운동방법 조언부탁드립니다. new gillstar 2019.07.22 20
87213 정계정맥류 new 손나은 2019.07.22 13
87212 스쿼트 시에 속도 [2] new Unnn 2019.07.22 58
87211 강남에서 동생 먹은썰 newfile 가루힝 2019.07.22 141
87210 2분할 근비대/스트렝스 루틴 조언 부탁드리겠습니다 new Shshshshsh 2019.07.21 31
87209 근육량 [2] new 신전떡 2019.07.21 77
87208 혈관 관련 질문 [4] newfile 초록종이 2019.07.21 137
87207 다이어트때 칼로리섭취 [1] new 인생은헬창 2019.07.21 59
87206 21/7 일 하체어깨운동일지 new Polizei 2019.07.21 18
87205 딥스, 푸쉬업 질문드립니다. [1] new 맘보웨이터 2019.07.21 36
87204 2분할루틴 초보자 [3] new 난1242 2019.07.21 63
87203 1년 2개월차 인바디 봐주세요 [1] newfile 자가비 2019.07.21 92
87202 유산소 운동을 많이 하는데, 근육 성장에 많이 방해가 될까요? [6] new 빗소리좋아졌어 2019.07.21 111
87201 사정상 홈트 [1] new 가나다라맚 2019.07.21 21
87200 역도화 질문입니다 [4] new Gbk 2019.07.21 34
87199 근력운동 1시간이내가 좋나요 ? [5] new 깐돌구리 2019.07.21 203
87198 운동 안하는 30대 여자 인바디 [3] newfile preciousliz 2019.07.21 142
87197 사이드 레터럴 레이즈를 매일? [5] new 제이슨우 2019.07.21 176
87196 벌크업 시 식단중 통밀식빵 괜찮나요 ? [3] new 대전사나이 2019.07.21 105

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 739 pt
  • 2 김총경 645 pt
  • 3 아들이야너 592 pt
  • 4 Pizza 516 pt 1
  • 5 151 512 pt 1
  • 6 크나큰 372 pt
  • 7 makimakima 151 pt
  • 8 superhotdog 137 pt
  • 9 커팅러 122 pt
  • 10 헬스장갈렙 101 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL