곧 설날입니다.
여러분 새해복 많이 받으세요:)

그리고 곧 저와 대부분의 사람들에게 닥칠 이미지도 함께 첨부

정체중.jpg

불-편

그럼 1월의 일지왕 공개합니다.

[1월의 일지왕]

1. 일지계의 뉴페이스: makimakima
2. 베스트 포토제닉: 내여친바벨
3. 나는야 소통왕: 치업
4. 됐고 걍 1위: tigeraph

당첨자 분들은
sponsorship@monstergroups.com 여기로
적립금 받을 사이트의 이메일 주소를 위 메일로 보내주세요:)
뿅★
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 1285
86304 어깨 부상으로 웨이트는 하체만 할때 하이바 스쿼트 스미스에서 10kg 씩 끼우는거도 좀 무리겠죠?? new 민쨩 2019.06.17 2
86303 닭가슴살 소세지 지방함량 new 다이버몽쉘 2019.06.17 2
86302 6/17 하체운동 일지 new 멍뭉이 2019.06.17 5
86301 무분할 루틴인데 괜찮지요?^^ new 브리즈번 2019.06.17 17
86300 헬스장 인바디 질문 [1] new 발냄새 2019.06.17 20
86299 6.17 원정등이두 new 일년씩천천히 2019.06.17 14
86298 헬린이 8개월간 변화 잘하고있는건가요? [2] newfile 깊은꿈의짐 2019.06.17 71
86297 대상포진 질문이요 [4] new 슬림간지 2019.06.17 23
86296 어깨가 좀 안좋아서 한 일주일정도 쉬는 느낌으로 빡세게 유산소하면서 체지방좀 걷어내려는데 [4] new 민쨩 2019.06.17 48
86295 두 달좀 안됐는데 잘하고 있는건가요? [3] newfile 헬늅 2019.06.17 84
86294 헬스장 2주 공사.... [6] new 개그뉵 2019.06.17 89
86293 헬린이 2분할 루틴 고민 많이해서 구성해봤는데 고수님들 평가 부탁드려요. [1] newfile khs7484 2019.06.17 33
86292 벌크업과 컷팅 반복시 몸이 커지는 원리가 무엇인가요? [3] new hyunjin77x 2019.06.17 140
86291 피티 20회 생각중인데...덤벨운동만 한다하면 충분히배울까요? [5] new Mb&f 2019.06.17 102
86290 어깨운동 굵고짧게 [5] new 헬날두 2019.06.17 138
86289 유지? 체지방 감량? [4] new 찔로 2019.06.16 82
86288 대회 두달 남았습니다 [4] newfile 매일상 2019.06.16 317
86287 16/6 일 팔운동일지 [3] new Polizei 2019.06.16 39
86286 근력운동후 유산소운동 안해도 괜찮을까요? [6] new 힙합팬 2019.06.16 193
86285 스쿼트할때 복압으로 든다는게 [7] new 민쨩 2019.06.16 185

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