가슴 삼두 / 등 이두 / 어깨 하체 

하다가 어쩔수 없는 사정으로


등 삼두 / 가슴 이두 / 어깨 하체 

이렇게 바꿨는데 딱히 문제 없을가요?


3일 운동 1일 휴식입니다!!! 

조언 부탁드립니다!

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98834 혹시 턱걸이 자세 봐주실 수 있나요? [2] file pubba 2021.07.27 21
98833 다이어트 , 탄단지 , 칼로리 설정에 관하여 질문드립니다. 강일동 2021.07.27 23
98832 정말 체력이 쓰레기네요ㅋㅋㅋ [1] 쿠마준 2021.07.27 89
98831 등근육 불균형 [7] file Jin0 2021.07.27 131
98830 어깨 좌우 불균형 시 프레스 운동 질문입니다. [2] 최철길 2021.07.27 53
98829 벌크업 중 근육량 증가가 잘 안됩니다. [5] 비빅큐 2021.07.27 85
98828 헬린이 프로틴 추천부탁드려요! [4] 헬린이0926 2021.07.27 64
98827 혹시 인바디 분석표 질문 드려도 되나요? [1] file wtvibco 2021.07.27 112
98826 헬린이 풀업 자세 봐주시면 감사하겠습니다!! [1] file 호쪙 2021.07.26 125
98825 볼륨 측정할때 1231 2021.07.26 39
98824 어느 루틴이 더 좋아보이나요? file 핵굑 2021.07.26 61
98823 손바닥 크기 때문에 가슴운동이 힘들어요ㅠㅠ [3] file 후방경사주의 2021.07.26 141
98822 2년 운동 했는데 몸 상태가... [8] file 예스형 2021.07.26 345
98821 4개월차 헬린이 운동루틴좀 봐주세요. [3] 득근하고픈군인 2021.07.26 91
98820 전완근은 다른곳보다 거의 안크나요? [4] Blanco 2021.07.26 129
98819 배송불량이면 환불 해주나요?? [3] file Import 2021.07.26 78
98818 에잇아워파우더 이제품 어떤가여? [3] HIHAM 2021.07.26 47
98817 항상 같은 음식만 먹어도 되나요??? [7] 며른말치 2021.07.26 168
98816 다이어트 아예 초보인데요 [7] 쿠마준 2021.07.26 118
98815 헬스장 나시입는 분이 겨털보이면 어떠세요? [6] 짝복 2021.07.26 314

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 286 pt
  • 2 Pizza 265 pt
  • 3 아들이야너 208 pt
  • 4 재미짐다이어트 196 pt
  • 5 퍼펙트바디 155 pt
  • 6 Thor_ 130 pt
  • 7 하체져앙 82 pt
  • 8 크나큰 58 pt
  • 9 미니밍 35 pt
  • 10 유리몸 28 pt