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랫풀다운인데 머신마다 다른경우 8

2021.01.26 16:37

바디네이터

머신도 회사마다 다르던데 랫풀다운을 예로들면

흔한 랫풀다운 머신인 수평바가 있고 한쪽식 손잡이를 따로 당길수있는 랫풀다운 머신이 있던데

이름도 픽시드랫풀다운, 랫풀다운 이렇게 다르게적혀있고요



이런경우는 랫풀다운을 한다치면  랫풀다운 머신1개만 하는거보단 당연히 2~3개식 머신을 쓰는게 좋을까요??

근데 이러면 여러 머신들을 전부묶어서 랫풀다운으로 총 20세트를 한다봐야할지  아니면

랫풀다운 1,2,3 이런식으로 나눠서 다른운동으로 보고 각5세트 식 구분해야할까요??


저번에 다닌곳은 아파트헬스장이다보니 머신이 많은경우가 없고 혼자계쏙 운동하던경우라서 

가끔 운동을 하다보면 너무 기초적인것이 궁금하고 이게맞나? 싶기도해서요 


헬스장에 머신은 많은데 제가 너무 활용을 안하는거같아보이네요



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