2020.12.01 14:03

정쿠쿠

단백질 먹고 팔 운동 해서 전보다는 좀 살집이 붙었는데요

근육이라는 티가 안나요

여자라서 그런지 배구 선수들 팔처럼 그냥 살만 있는 것처럼 보이고 (그분들도 근육이겟지만요)

힘을 줘야 근육이 나오는데

다른 여성 분들 보면 그냥 가만히 있어도 근육선들이 보이더라고요

살을 빼야할까요 ㅠㅠ

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미니밍

2020.12.20 19:28

네. 다이어트하세요.

댓글
김총경

2020.12.06 08:07

살부터 빼시길

댓글
Thor_

2020.12.02 10:29

체지방을 감량하면 어느정도 세퍼레이션이 보이죠.

댓글
Pizza

2020.12.01 17:37

지방이 많으면 근육 선이 많이 안보여서 어느정도는 뺴셔야해요

댓글
운동하는피라미

2020.12.01 14:24

근육크기를 키우면서 체지방을 빼면 보일겁니다

여성분이면 조금 힘드실수있을겁니다 운동 엄청 많이 해야합니다

댓글

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