코로나땜시 잠시 운동금지당한 핼린이입니다.

솔직히핑계고 1년동안 거의 10kg정도 쪄버려서 식단부터 다시 시작하려는데 한번만 확인부탁드립니다

173 / 85입니다


아침 : 포켓샐러드, 식빵 한조각, 아메리카노

점심 : 현미밥, 인생닭 하나

저녁 : 다이어트도시락

간식 : 계란2개, 아몬드 10알

운동 : 30분 런닝, 맨몸 30분


이렇게 먹고있는데 너무 욕심인가싶습니다. 다시 쇠질 시작전까지는 이렇게먹어도될까요?

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