5*5 운동 5

2020.10.26 13:22

zzsd15

5*5운동 방식에 있어서 궁금한 점이 있는데 벤치로 예를 들자면 70kg으로 5*5를 수행할 때 5회 5세트를 채우지 못하고 55432로 세트가 끝났을 떄 

60kg - 50kg - 40kg 으로 다운세트를 가져가도 되나요? 아님 5*5세트 수행 후 바로 운동 마무리 해야하나요?

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