4/15 가슴운동 0

2013.04.15 18:03

종혁

* 가슴운동


벤치프레스 워밍업 제외 3세트


인클라인 벤치 3세트


덤벨 프레스 3세트


딥스 3세트


덤벨 플라이 3세트


푸쉬업 2세트


세트수는 적었지만 1시간이나 걸렸네요 ㅠ



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