도와주세요 ㅠㅠ 1

2013.02.10 19:05

cty921

제가 군인인데

저희 부대에는 벤치프레스하는 거치대랑 바벨이랑 바 밖에없는데

8개월정도남았는데

먹는것도 밖에서 먹는것처럼 먹을수가없는데

제가 근데 추성훈같은몸이나 특수부대원들같은몸을 만들고싶은데 어떤식으로 해야되는지 좀 알려주실수있을까요 ㅠㅠ

밖에 나가서도 계속 할꺼고요

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