헬스 5개월차입니다.

운동을 거의 매일 잘하다가 요즘 들어 우울학ᆢ 싱숭생숭하다보니 주6회가 되고 이번주는 이틀이상, 어쩌면 일주일 내내까지도 쉬고싶을 정도인데요ㅠ

이렇게 며칠 휴식기를 가지면 근육이 빠진다든가, 지장이 클까요..?

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