안녕하세요 올해 고3되는 고등학생입니다. 이렇게 운동을 전문적으로 다루는 커뮤니티게시판은 처음가입해봐서 설레네요 ㅎㅎㅎ 

어쨌든 제가 글을 끄적이게 된 이유는 제목과 같습니다 ㅠㅠ 

제가 고등학교 1학년 10월달부터 턱걸이를 시작했는데요 당시 171.8에 50키로 멸치였거든요 겨울방학 동안 하루 공부시간 10시간정도 제외하고 나머지시간을 다 풀업에 투자해서 2학년 올라갈때 처음개수-2개 에서 10개까지 올렸구요 고3겨울방학전에 한세트에 25개씩 하루에 약 120개를 했습니다. 

그러다가 고3겨울방학이 되서 데드행과 숄더팩킹이란걸 알게됬고 정자세로 10개부터 다시시작했답니다. 여기까지가 제 턱걸이의 역사구요... 제 고민은 1년반이 되도록 턱걸이를 했고 개수에도 큰 변화가 있었는데 왜 어깨는 넓어지지않는걸까 입니다. 어깨사이즈든 등사이즈든 변화가 없어서요. 마치 좁은도화지에 그림그리듯이 도화지는 넓어지지않고 그림만 채우는것같습니다. 분명히 광배근은 컸는데 몸은 크지가 않아요 ㅠㅠ 지금 키는 1.7센치 크고 몸무게는 10키로늘었거든요?? 제가 골격이 정말 작아서 남자 평균어깨에도 못미치는데 운동을 해도 커지지가 않으니 너무 슬픕니다... 어떻게 운동을 해야 어깨가 넓어질까요?? 


의식의 흐름대로 끄적이다보니 길어졌네요 요약하자면


1년반동안 턱걸이를 했는데 몸무게와 광배근만 늘고 덩치는 커지지가않는다...

입니다. 혹시 제가 스쿼트랑 푸쉬업을 병행하면 좀 클라나요? 또 제가 앞으로 어깨가 굽었는데 그거 피면 좀 크려나요...?

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