운동 4개월차 제가 3분할 중인대 등,이두 - 어깨 - 가슴,삼두 이 순서로 합니다.. 

하체 안하면 안되는거 알고있는대 제가 하체가 콤플렉스가 있어서 안합니다.

군대에서도 트레이너 출신 병사가 가르쳐줄때 하체 꼭 하라고 했는대 그때도 한번하고 안했습니다.

하체안하면 몸이 안 큰다는 소리도 들었는대 그것도 꼭 아닌게.. 제 친구가 상체는 터미네이터 같은대 하체는 엄청 말랐습니다.

자기는 하체는 안한다고 합니다. 사실 친구 영향이커요 제가 원하는 몸이 딱 제 친구처럼만 되는거거든요 

저는 뭐 트레이너처럼 되고 싶은게 아니라서 바지입었을때 딱 떨어지는 멋있는 핏 있자나요.. 그게 좋거든요

진짜 정말 꼭 하체운동이 필요할까요..?

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