스쿼트를 하려니 혼자선 좀 불안하기도 하고 무게보다는 횟수에 중점을 두려고 합니다.


무릎에 부하가 오는데 가능한 넓게 벌려서 하려구요.


이게 스쿼트를 얼마만큼 대체할 수 있을까요?

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