바벨로우만 하다가 원암덤벨로우를 해보려고 하는데요 보통 몇kg로 하시나요? 으흠;; 

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 5137
87831 센터에 스테로이드 하시는 분들이 오셔서 기운이 빠지내요... [15] samura 2016.02.05 9238
87830 남자 키 160cm 에 골격근량 33이면 많은편인가요? [3] 몸짱될꺼야아 2017.10.07 9207
87829 가슴 모양을 이쁘게 해주려면 [5] file 라우더목이터져라쉴때까지 2015.03.31 9200
87828 바벨로우의 대한 자극점 정확히 어떤 것이 맞나요? [7] 패트릭 2013.10.10 9185
87827 촛대뼈(정강이)옆 근육 통증 [1] pnc 2015.10.13 9153
87826 데피니션 관련하여 식단과 운동법 조언 부탁드립니다 ㅎ.. [7] 긍정남 2013.11.19 9147
87825 남자 평균 골격근량 [4] frank2000qsi 2018.08.30 9146
87824 군대에서 운동 하시는분 있나요!!?ㅠ [6] 에릭트 2016.04.02 9097
87823 민감한 질문 일 수 있겠습니다만 [8] hellodudtjsl 2016.08.28 9076
87822 골격근량 40kg의 기준 [3] 지비 2016.06.22 9038
87821 여러분들은 몸이 무거울때(컨디션 안좋을때)... 어떻게 극복하시나요? [18] 대충친당 2013.11.28 8977
87820 근육통 푸는법 [4] TheAMSu 2016.03.07 8969
87819 데드리프트 허리통증 [5] 운동1년차 2018.03.22 8941
87818 보통 보디빌더들 체지방과 근육량은 얼마나되시나요 [9] samura 2015.03.12 8935
87817 4분할에서 무분할로 바꾼후 변화 [6] 아니아니아니으니 2017.08.23 8920
87816 가슴+삼두 ? 가슴 + 이두 ? [5] 코스모스 2016.01.17 8786
87815 키 180이상은 골격근 40이상이 기본인가요 ?? [9] 김부장 2017.06.19 8775
87814 근비대에 가장 좋은 루틴이 뭔가요? 스트렝스 , 5x5 , 빅머슬7 ,분할 뭐 너무 많아서 고민되네요.. [9] 바르트라 2016.06.18 8745
87813 핵스쿼트 머신으로 스쿼트를 대체할 수 있나요? [11] 김홍언 2015.12.08 8737
87812 근력VS근비대 운동, 그리고 기회의 창 [1] parkvi**** 2016.09.23 8705

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