안녕하세요

스쿼트를 만약 100kg 한다면 레그프레스로는 200kg정도 할수있다고 들은적이 있는데요 맞는건가요? 

만약 그렇다면, 왜 그런지 궁금합니다


그리고 아래는 관련없는 질문입니다 -_-;;

제 체중이 106kg 인데요

스쿼트 115kg로 10회 가능하고

최대 125kg 5회 가능합니다

그럼, 제 레벨이 어느정돈지 궁금합니다

예전에 어느 블로그에서 본적있는데요

무슨 체중관련 스쿼트표였는데,

체중이 몇일땐 몇키로를 들어야한다라는 내용이었습니다.

제 체중이면 140-160은 들어야한다고 

써잇던걸 기억합니다

그런 표가 맞는건지도 궁금하구요

암튼, 제 레벨이 어느정돈지 궁금합니다

표에 비교하자면 저는 한참 초보인것같아서요.

-.,-;;



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