안녕하세요 저는 28살 남자구요.
웨이트 1년 정도 되었습니다.

운동하기전에도 몸이 피곤했는지 모르겠지만..운동을 하고 나서 체력이 늘었다 라는건 잘 모르겠습니다 몸은 좋다 라는 소리는 듣는데 
금방 방전이 되니까...유산소는 거의 안합니다...그래서 다들 몸은 좋은데 무슨 체력이 이렇게 금방 바닥나냐 라는 소리 많이 들어요.
제가 알기론 웨이트트레이닝이 속된말로 근육을 조지는 훈련이기 때문에 피곤할수밖에 없는걸로 알고있거든요..
나이때문인지 모르겠는데..요새는 번화가 좀 돌아다니면 정말..너무 힘드네요 앉고 싶고..쉬고 싶고...그래서 주 2~3회는 유산소를 3~40분씩 꼭 해야하나 싶기도 하고....몬스터짐 회원님들의 이야기를 듣고 싶습니다 ^^...
내 몸이 변화 되는게 너무 좋지만 체력이 딸리는건 좀 아쉽네요.. 

유머반 진실반으로 이런 글들을 많이 봅니다 근육을 키우기 위해 영양제를 먹는다 건강관리를 한다. 
좀 공감이 가네요..저는 영양제를 아직 챙겨먹진 않구요.  운동과 프로틴 파우더 , 닭가슴살 그냥 일반식사 합니다. 

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