데드리프트나 바벨로우 하고나면 꼬리뼈위 뼈가 아픈듯한 느낌이 있네요.. 여기부터 기립근이라서 시큰한건가요? 근육통으로 봐도 무관합니까?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 16794
89855 1/29 오전운동 [1] 라뷰 2014.01.29 1480
89854 가슴운동일지 [4] 라뷰 2014.01.16 1802
89853 MR OLYMPIA 2015 참가신청 [40] file 프로99muscle(강경원) 2015.07.02 2655
89852 1월 28일 어깨&삼두&복근운동. [7] file superhotdog 2014.01.28 1840
89851 오늘 운동 [12] 소르히이 2014.01.28 1619
89850 1/24 하체 일지! [6] iisweetii 2014.01.24 1384
89849 1월 20일 운동일지 [8] 멸치사냥 2014.01.20 1479
89848 어제 운동 [4] 소르히이 2014.01.19 1597
89847 곰#84. 가슴 [34] file 김곰 2015.08.25 1380
89846 1/24 운동 [4] almond 2014.01.26 1439
89845 오늘의 운동 [4] 소르히이 2014.01.25 1346
89844 이틀쉬고쓰는 운동일지1/20 하체종아리 [5] file MINSTA 2014.01.20 1502
89843 1/19 운동 [8] almond 2014.01.20 1422
89842 1/18 운동 [6] almond 2014.01.19 1644
89841 1/18 운동일지 [6] 국회출입기자 2014.01.18 1525
89840 오늘 운동 [9] 소르히이 2014.01.17 1808
89839 오늘의 운동 [5] ㄲㄲ 2014.01.27 1496
89838 1/27 운동일지 [5] file 맛스타 2014.01.27 1713
89837 27. back,shoulder [4] 건강지킴이 2014.01.27 1494
89836 1월 25일 운동일지 [6] 멸치사냥 2014.01.25 1127

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 395 pt
  • 2 Thor_ 332 pt
  • 3 아들이야너 261 pt
  • 4 Pizza 230 pt
  • 5 크나큰 155 pt
  • 6 Heart 123 pt
  • 7 커팅러 86 pt
  • 8 superhotdog 57 pt
  • 9 퍼펙트바디 54 pt
  • 10 헬스장갈렙 53 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL