데드리프트나 바벨로우 하고나면 꼬리뼈위 뼈가 아픈듯한 느낌이 있네요.. 여기부터 기립근이라서 시큰한건가요? 근육통으로 봐도 무관합니까?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 2926
87044 헬스 방법과 보충제 질문드립니다. [2] Caritas 2013.09.27 1981
87043 도와주세요. 정말 보충제에 제대로 알고 있는 분 ! ! 차이점을 알려주세요 ! [3] 바이퍼 2013.09.28 2314
87042 근데 요긴무슨게시판인가요~~~ [1] 하부광배근 2013.02.07 4472
87041 어떤가요? [1] 極眞 2013.02.24 2708
87040 이런게시판이 ㅎㅎ 영양 정보좀 [1] 프레임 2013.02.08 4286
87039 도와주세요 ㅠㅠ [1] cty921 2013.02.10 3722
87038 관절을 보호하기 위한 방법이 궁금합니다. [1] BeFlexLewis 2013.02.14 3659
87037 마라톤을 하는 정렬의 50대 [1] 글래머에디터 2013.02.14 3969
87036 오늘의 운동 격언 [1] 글래머에디터 2013.02.14 4903
87035 형님들 웨이트 조언부탁드려요 [1] 래주 2013.02.14 3944
87034 웨이트를 해도.. 안한느낌.. 해결방법좀요 [3] ssss 2013.02.17 3826
87033 슈렉과 헐크 사이 [2] 몬짐여신 2013.03.06 3593
87032 괴력파괴력 [5] 몬짐여신 2013.03.06 2905
87031 풀업... [3] Rich Froning 2013.03.06 2958
87030 오늘운동은 삼두와 이두 [2] Rich Froning 2013.03.06 2904
87029 가슴근육발달의 웃긴 예 [6] 몬짐여신 2013.03.07 3320
87028 한번쯤은 먹힐 수 있는 전략 [2] 몬짐여신 2013.03.07 2668
87027 몬짐여신이 스쿼트 열심인 이유 [3] 몬짐여신 2013.03.07 3424
87026 KFC의 수호신 [3] 몬짐여신 2013.03.07 2663
87025 오늘 하체 운동 Rich Froning 2013.03.07 2367

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 621 pt
  • 2 Thor_ 565 pt
  • 3 아들이야너 436 pt
  • 4 Pizza 398 pt
  • 5 151 382 pt
  • 6 크나큰 267 pt
  • 7 superhotdog 116 pt
  • 8 makimakima 107 pt
  • 9 커팅러 86 pt
  • 10 퍼펙트바디 71 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL