분할과 바벨로우에 대해 몇가지 궁금한 점이 있어 헬스 오래하신 형님들께 여쭤봅니다. 

1. 바벨로우 동작이 잘 안돼서 시티드케이블로우로 대체하고 있는데 바벨로우를 더 연습해서 바벨로우를 하는게 등근육 발달에 더 좋을까요??

2. 바벨로우를 잘 하려면 어떤 훈련을 하고 어떤 부위를 단련시켜야 할까요?

3. 초보에겐 무분할이 2분할보다 더 효과적인가요 

4. 다른 운동들로 루틴을 짜는 것보다 빅머슬7 운동만 하는 것이 초보자에게 더 효과적인가요

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