유산소 알배김 9

2019.01.24 13:50

헬린이23

 선생님들 다이어트 시작하고 매일 최소 20분은 뛰어주는데 허벅지 뒷쪽 알배김이 거의 매일 유지되서 하체 하는 날때 집중력이 떨어지는데, 매일 알배김은 다리가 부실해서 그런걸까요...?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 17067
89895 혹시 견봉쇄골인대 다쳐보신분 계신가요?? new 소남이 2019.11.18 13
89894 11/18 월요일은 사람이 많아 [2] newfile 커팅러 2019.11.18 26
89893 시티드 체스트프레스 그립넓이조절 [6] newfile 정수기서랍 2019.11.18 37
89892 헬스트레이너 (급해요ㅠㅠㅠ) [2] new Un민 2019.11.18 84
89891 억울하네요 [3] newfile 만두맨 2019.11.18 78
89890 웨이트 할 때 신을 신발 이거 괜찮을까요? [11] newfile 아한숨 2019.11.18 118
89889 전완근 운동시 질문이여! [3] newfile 비니야 2019.11.18 63
89888 게이너 [3] new 2019.11.18 52
89887 11/18 어깨운동 일지 ` [1] new 멍뭉이 2019.11.18 29
89886 아재 헬린이 43일차 :) newfile SanHero 2019.11.18 58
89885 벤치안하고 덤벨프레스만 해도 상관없겠죠? [7] new 뿌뿌링 2019.11.18 207
89884 갑자기 체중이 오릅니다.. [4] new 이것좀먹어봐 2019.11.18 109
89883 대전에 통증의학과 잘하는곳 있나요? [1] new 내장지방장인 2019.11.18 24
89882 헬린이 겨울방학 운동 질문드립니다. [4] new 긁적 2019.11.18 65
89881 부스터 섭취 질문이요!! [3] new 깽정 2019.11.18 73
89880 청바지가 금방떨어지는데 몸두꺼우신분들은 얼마나입으세요? new 아이폰se~ 2019.11.18 84
89879 스쿼트 자세 질문 [4] new 무사특 2019.11.18 108
89878 등 운동 질문 [7] new 웅치기 2019.11.18 176
89877 3개월차 헬린이 질문드립니다 ! [1] update 하빡프로 2019.11.18 125
89876 고도비만 3달 다이어트 [3] update hanguel 2019.11.17 131

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 400 pt
  • 2 Thor_ 379 pt
  • 3 아들이야너 301 pt
  • 4 Pizza 264 pt
  • 5 크나큰 228 pt
  • 6 Heart 126 pt
  • 7 커팅러 99 pt
  • 8 superhotdog 74 pt
  • 9 헬스장갈렙 66 pt
  • 10 퍼펙트바디 62 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL