7:00~8:10

잭3advanced
Aminolinx
바나나120g& concret
Protein

쉐이커통 x 잭드랑 콘크릿 입에털어넣고 나머지는 구걸로얻은...
집에걸어가다안자빠져야겟어요..다리가 죽네요..

20140120_213045-1.jpg

20140120_191800.jpg

20140120_204632.jpg

20140120_212200.jpg

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 5285
88000 1/29 오전운동 [1] 라뷰 2014.01.29 1393
87999 가슴운동일지 [4] 라뷰 2014.01.16 1721
87998 MR OLYMPIA 2015 참가신청 [40] file 프로99muscle(강경원) 2015.07.02 2558
87997 1월 28일 어깨&삼두&복근운동. [7] file superhotdog 2014.01.28 1750
87996 오늘 운동 [12] 소르히이 2014.01.28 1534
87995 1/24 하체 일지! [6] iisweetii 2014.01.24 1304
87994 1월 20일 운동일지 [8] 멸치사냥 2014.01.20 1396
87993 어제 운동 [4] 소르히이 2014.01.19 1513
87992 곰#84. 가슴 [34] file 김곰 2015.08.25 1278
87991 1/24 운동 [4] almond 2014.01.26 1353
87990 오늘의 운동 [4] 소르히이 2014.01.25 1263
» 이틀쉬고쓰는 운동일지1/20 하체종아리 [5] file MINSTA 2014.01.20 1423
87988 1/19 운동 [8] almond 2014.01.20 1338
87987 1/18 운동 [6] almond 2014.01.19 1557
87986 1/18 운동일지 [6] 국회출입기자 2014.01.18 1432
87985 오늘 운동 [9] 소르히이 2014.01.17 1715
87984 오늘의 운동 [5] ㄲㄲ 2014.01.27 1419
87983 1/27 운동일지 [5] file 맛스타 2014.01.27 1622
87982 27. back,shoulder [4] 건강지킴이 2014.01.27 1412
87981 1월 25일 운동일지 [6] 멸치사냥 2014.01.25 1036

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 622 pt
  • 2 151 421 pt
  • 3 Pizza 417 pt
  • 4 아들이야너 405 pt
  • 5 크나큰 375 pt
  • 6 superhotdog 182 pt
  • 7 퍼펙트바디 145 pt
  • 8 커팅러 90 pt
  • 9 낙타오줌 74 pt
  • 10 핸섬가이 42 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL