이두가지 변형이 가슴상부자극이 많이간다고 들었는데 자세랑 정보가 없내요 ㅠ
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 이번주에도 돌아왔다 헬스의 정석! 4월 1일 수요일 저녁 9시! JBAN 2020.03.30 44
91833 곰#110. 어깨. [34] file 김곰 2015.11.06 1005
91832 곰#108. 가슴 (오랜만이라 어색한 김곰) [37] file 김곰 2015.11.04 2045
91831 곰#100.가슴 (100회 특집!! 추석특집!! in 인천 동춘동 NFGYM with 포카칩&의학공부) [30] file 김곰 2015.09.27 1954
91830 곰#98. 닭다리 하체체체체 [17] file 김곰 2015.09.24 934
91829 곰#88. 어깨 [43] file 김곰 2015.09.04 1062
91828 곰#83. 어깨 [47] file 김곰 2015.08.21 726
91827 곰#82. 하체 [43] file 김곰 2015.08.20 836
91826 곰#81. 가슴&삼두(라콘&의학공부님과 함께 한..) [32] file 김곰 2015.08.18 743
91825 6/3 등,삼두 [12] 망구망구 2014.06.04 436
91824 3월 22일 등&후면삼각근&종아리. [7] file superhotdog 2014.03.22 694
91823 생활체육 자격증 준비하시는 분 계신가요~^^? [23] file 2014.03.18 2665
91822 혹시 AREI라고 아십니까? [18] file ARISTOCRAT 2014.03.14 2788
91821 30 back,leg,biceps [6] 건강지킴이 2014.01.30 1037
91820 1/29 back [5] file 맛스타 2014.01.29 1448
91819 여러분들은 스쿼트랑 데드리프트 중에 뭐가더 힘드신가요ㅋㅋ [20] 아아5598 2014.01.27 7158
91818 [책질문] NEW근육운동가이드와, 근육운동가이드:프리웨이트 중에요~ [9] file Betrue2myself 2014.01.24 5215
» 선뱃님들!언더그립벤치프레스 페러럴그립바벨벤치프레스 정보좀주세요^^ [2] 젖운동 2014.01.21 3056
91816 애니멀팩,애니멀펌프가 세관에 걸렸습니다. [10] 열혈청년 2014.01.15 2345
91815 15. back,chest,shoulde,rbiceps [10] 건강지킴이 2014.01.15 1031
91814 1월 14일 운동일지 [7] 강거 2014.01.14 1248

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