번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 3504
1619 스미골입니다..도와주세요... [7] 첫느낌그대로 2015.02.14 412
1618 운동상식질문좀 드릴게요 [1] 제발제발제바알 2015.02.14 392
1617 우린그렇게안되잖아요. [11] kjm2565 2015.02.14 695
1616 운동 전, 후 보충제 질문드려요!!! [16] 나는야미남 2015.02.14 694
1615 Cytogainer 12 lbs 질문드립니다 [4] 이우진1 2015.02.14 633
1614 보통 데드나 스쿼트 할때 말하는 중량이요 [16] DDiRo 2015.02.14 1275
1613 밀리터리프레스 할때 견갑골 [3] 강준호 2015.02.14 1690
1612 175/65 유산소는 따로 필요 없겠죠? [4] 우라늄32g 2015.02.13 658
1611 주3일 복근운동빡세게+주3일 유산소40분 vs 주6일 복근운동가볍게+매일 10분유산소 [2] samura 2015.02.13 1427
1610 도와주세요 카프레이즈를 안하다 해서 그런지 종아리가 너무 아픕니다 [6] 최고가되자2 2015.02.13 862
1609 [dexter] 2015년 2월12일 - Legs / Triceps workout [14] file dexter 2015.02.13 371
1608 과감하고도 어리석은 질문 하나 올려봅니다.. [11] 회사다니는사람 2015.02.13 541
1607 어떤운동이 필요할까요 ... 고수님들 가르처 주세요 [3] 임민우 2015.02.12 344
1606 유산소를 통한 근손실 최대한 줄이는방법 아시는분? [6] 운동즐기자 2015.02.12 7048
1605 어깨 팔 [2] file 김샴디 2015.02.12 274
1604 3분할 운동 질문드릴게요! [3] 코드름 2015.02.12 517
1603 랙풀은 주동근이 승모근인가요? [3] 의무경찰 2015.02.12 1056
1602 추성훈 선수같은 등하부 만들고싶네요 [3] 의무경찰 2015.02.12 1682
1601 트레이닝 +요가 순서 질문드립니다. [10] 골드마운틴 2015.02.12 808
1600 근육운동시 관절에 대해 질문드립니다. [3] wise 2015.02.12 398

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Thor_ 732 pt
  • 2 김총경 640 pt
  • 3 아들이야너 577 pt
  • 4 151 512 pt
  • 5 Pizza 502 pt
  • 6 크나큰 359 pt
  • 7 makimakima 151 pt
  • 8 superhotdog 132 pt
  • 9 커팅러 119 pt
  • 10 헬스장갈렙 100 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL