제가 지금 군대에 있으면서 운동을하는데 지금 근육량을 최대한 유지하면서 체지방을 빼려고하는데

 웨이트할때 무게는 가볍게 많이 할필요없죠?? 그리고 지금 인터벌유산소 하고있는데 일주일에 몇번 하면 괞찮을까요??

 그리고 보충제는 머슬밀크vs나우무맛vs몬스터밀크 어떤게 나을까요 그리고 bcaa도 추천좀요

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 3531
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1713 루마니안, 스티프 레그 데드리프트 질문 있습니다! [9] ShutUp&Squat 2015.02.27 2373
1712 드롭세트? [7] dannykangwh 2015.02.27 861
1711 시티프 데드 하시는분계신가요?? [9] 장동건 2015.02.27 1227
1710 까치산역 근처에 헬스장 [5] rkdwltjr01 2015.02.27 1781
1709 데드를 먼저하면 턱걸이가 안되고요 [6] 25사단 2015.02.27 818
1708 다들 데드리프트 보조 운동으로 넣으실경우 어떻게 하세요? [8] rkdwltjr01 2015.02.27 984
1707 견갑골 안정화 전거근 강화운동에 대하여 [3] ksm7775311 2015.02.27 5374
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