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안녕하세요 제가 상체 근력 불균형이 너무 심한것 같습니다.
중학교때 유도하다 오른팔이 두번 부러졌는데 그때 왼쪽 팔 운동만 해서 그런지 몰라도 덤벨컬 할때나 오른팔 왼팔 한번씩 번갈아 하는 운동을 할때 오른팔은 힘들어 죽겠는데 왼팔은 별로 안힘들고 하는데 근력의 균형을 맞출수 있는 좋은 방법이 있을까요?
그리고 오른팔이 부러졌을때 왼쪽 팔운동만 해서 그런지 등 사진 찍었을때 불균형 한게 눈에 띄는데 이건 어떻게 하면 좋을까요..
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