가슴과 삼두 6

2016.02.18 23:39

ojyuuu

가슴운동을 진행한 후 삼두운동을 하는데
힘이 부족해서 제대로하기가 힘이드네요
적당한 중량도 팔에 힘이없어 힘이많이듭니다
삼두를 하고 가슴운동을 하게되면 중량을 못들까바 걱정이 많이되는데 어떤 방법이 없을까요?
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