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어깨인대가약한편인데 이런보호대하고 벤치프레스같은 고중량운동해도되나요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 '월 9900원의 행복' 운동을 더욱 스마트하게 몬스터짐 코치! JBAN 2021.03.08 19
11827 7/21 운동일지 (가슴,어깨) [14] file 발바리안 2015.07.22 505
11826 07월 21일 가슴 & 이두. [23] file superhotdog 2015.07.22 701
11825 대회출전 [1] 자극과상담하세요 2015.07.22 434
11824 double grace [4] file 김샴디 2015.07.21 449
11823 7/21 가슴, 이두 [24] file 포카칩 2015.07.21 781
11822 7/21 운동일지입니다.(등) [1] tigeraph 2015.07.21 373
11821 렛풀 다운,시티드 로우시 숄더팩킹 해야하나요??? [21] 몰라멍청아메롱 2015.07.21 3714
11820 Shoulder Press 순서가 궁금합니다.. [11] file rock2love 2015.07.21 565
11819 7.18(이두,삼두) / 7.21(하체) [1] 포카포카 2015.07.21 353
11818 7/22 하체 [14] 까까에요 2015.07.21 430
11817 7/21 하체 & 종아리 [7] tejjang 2015.07.21 317
11816 7월21일 가슴 어깨 삼두 [9] 조던23 2015.07.21 362
11815 3분할운동법 [7] 덷륖 2015.07.21 595
11814 데드 다시질문좀요~~ [4] 제발제발제바알 2015.07.21 298
11813 07.21 하체,어깨 [32] file 카운타크 2015.07.21 759
11812 치팅데이? 치팅위크? [6] 일단먹자 2015.07.21 1400
11811 7월 21일 화요일 : 운동 복귀 가슴 + 하체 (+영상) [23] 공대학생 2015.07.21 543
11810 제 어깨만 이런가요....!! [7] 원하는게많아서 2015.07.21 626
11809 7월21일 가슴 삼두 [8] 아들이야너 2015.07.21 414
11808 어깨와 턱걸이 [5] 변윤석 2015.07.21 1308

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