제가 밀리터리프레스를 옛날에 막하다가 어깨보다 살짝만 넓게잡고 하고 팔꿈치가 앞으로 가게해서 쇠골까지 바를내리거나 어깨가 좋지않거나 아픈사람은 인중정도까지 내리는 운동을하고있었습니다만 무게도 무게지만 자세가 이상한것같네요,,,,,넥프레스를 할때는 원래 밀리터리프레스 할때보다 바잡는넓이가 훨씬넓어지나요 ?? 아니면 원래 넓이는 비슷한건가요? 전 전면은 엄청좁고 후면은 엄청넓게 잡게되네요 너무 좁게잡은건가요 ? 

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