번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
484 중량 딥스랑 벤치프레스 중량이랑 무게 비슷한가용? [6] 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 2016.04.02 6663
483 싯업은 상복부 운동인가요 하복부 운동인가요? [12] 아이작7 2013.12.03 6666
482 <쇠질러들의 헬스장 공공의 적 '틀딱아재 & 아주매미'> [39] Kuhn 2017.02.11 6677
481 스테로이드 효과가 2주만에 나타나다니 ㄷㄷ [14] 무게보다자극 2018.06.10 6689
480 풀업훈련을 대체해서 렛풀다운으로도 가능한가요? [26] 아르방 2017.02.08 6696
479 데드리프트와 복근 [13] 맥주삼천씨씨 2014.03.08 6697
478 복근 모양 운동으로 어느정도 잡을 수 있나요? [17] 이건운동 2016.02.21 6706
477 중량과 근매스가 항상비례하는게 맞나요? [22] gunyoung 2014.01.04 6716
476 헬스장 민폐남 처리하는방법. [34] 오도바쿠 2017.12.29 6731
475 웨이트만으로도 체지방 감소가될까 ? [9] o머슬맨o 2016.11.11 6743
474 하체운동할때 허벅지에서 뭔가 터지는느낌이나고 찌릿찌릿해요 [4] Hyunjoon Yang 2015.06.24 6752
473 키 170에 골격근량 얼마정도되야 괜찮을까요? [8] 폴피어스 2018.08.18 6765
472 여름 반팔입을때 젖꼭지 어떻게 하시나요. [26] 아이폰se~ 2018.05.10 6767
471 슈퍼세트의 장점이 뭔가요? [4] 찬스에요 2016.08.28 6770
470 근력운동 후 유산소 [21] 씨쏘 2018.02.23 6770
469 쪼그려 앉기와 스쿼트의 관계? [6] 네모 2014.03.06 6787
468 중량스쿼트는 일주일 몇번하는것이 가장 좋을까요? [10] 발볼러 2016.07.27 6787
467 김종국 스쿼트 입니다 [7] 전투복 2016.03.05 6795
466 스쿼트 하면 키가 줄어든다는게 사실인가요?? [16] 바티스투타20 2018.01.16 6795
465 레그프레스 꼭 무게를 많이 쳐야될까요? [11] file 마젤란 2018.08.25 6801

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