전 오늘
스쿼트 20(20회) 50(18) 70(15) 80(10) 90(8) 100(4) 110(1) 80(10)
스모데드 40(10회) 60(6) 80(10) 80(10) 80(10) 80(10)
레그프레스 140(12) 140(12) 140(12) 140(15)
런지 40(12) 40(10) 30(12)
레그컬 50(10) 70(12) 70(12) 70(15)
이렇게 밖에 안했는데 70분이나 걸렸네요...쉬는시간도 1분30초 내로 했는데 하체가 다른 운동보다 소비시간이 길어서 그런걸까요?
괄호안은 전부 횟수입니다
