댓글 8
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오 좋은팁!!
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저런것까지 신경써야 하는군요.
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아래 사진 참고하셔서 바를 손두덩이에 가깝게 잡으시면 됩니다
손목 중립도 잘되고 부상을 방지할 수 있겠죠
그런다음 바를 위로 휜다는 느낌으로 바를 잡으시면 됩니다 그러면 자연스럽게
외회전이 되면서 어깨부상에서도 자유로워지고 가슴으로 중량 전달도 잘 되겠죠
휜다는 느낌은 아래 해머스트렝스 그립을 보면 이해가 잘 되실거에요
추천:3 댓글
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오 정성스럽네요 혹시 빌더세요?
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goodlu****
2018.08.22 17:17
와 상세한 답변 감사합니다. 일반적인 오버그립서 살짝 외전해서 잡는 느낌이네요 바를 휜다는느낌 ! -
그냥 비트는게 아니라 토크를 걸라는 얘기입니당.
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저는 썸리스로 살짝 비틀듯이 잡습니다
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z10후니
2018.08.22 09:19
그런 느낌으로 잡으란 얘기죠! 유튭 김성환선수 최근 영상 보시면 잘나옵니다
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Fitsroc
2018.08.22 11:25
아래 사진 참고하셔서 바를 손두덩이에 가깝게 잡으시면 됩니다
손목 중립도 잘되고 부상을 방지할 수 있겠죠
그런다음 바를 위로 휜다는 느낌으로 바를 잡으시면 됩니다 그러면 자연스럽게
외회전이 되면서 어깨부상에서도 자유로워지고 가슴으로 중량 전달도 잘 되겠죠
휜다는 느낌은 아래 해머스트렝스 그립을 보면 이해가 잘 되실거에요
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