오전

티바로우 4세트


로우머신 5세트


스미스머신 언더그립 로우 4세트


케이블 풀오버 4세트 


언더그립 풀다운 4세트


원암 케이블로우 4세트


어시스트 풀업 4세트


프리처컬 4세트


바벨컬 3세트



오후

원암 레터럴레이즈 2세트


비하인드 넥 프레스 5세트


덤벨 숄더프레스 3세트


사이드레터럴레이즈 3세트


다들 주말 잘 보내세요


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번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11310 자전거탈때나 철인3종할때 먹을만한 보충제 어떤게 있을까요? [6] 허규 2014.12.03 1179
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