바벨컬을 10키로에서 25키로까지 올리는데 한달이안걸렸는데 어느순간부터 바벨을 놓을때 손목 바깥쪽부터 바로 밑 뼈까지 통증이 생기더라구요..


손목보호대도 엄청 꽉 조이고 하는편이라 보호대 때문이려니하고 대수롭지 않게 넘기다가 어제 30키로로 중량을 올린 뒤 아직까지 바깥쪽 손목이 아프네요.. 참고로 스트레이트 바가 아니라 이지바로 해도 아프고 바벨을 놓을때 펄쩍 뛸 정도로 아픕니다 ㅠㅠ


어떤 증상인지 또 이지바로 하고있음에도 왜 그런건지 궁금합니다..ㅠㅠ

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