제가 밀리터리프레스를 옛날에 막하다가 어깨보다 살짝만 넓게잡고 하고 팔꿈치가 앞으로 가게해서 쇠골까지 바를내리거나 어깨가 좋지않거나 아픈사람은 인중정도까지 내리는 운동을하고있었습니다만 무게도 무게지만 자세가 이상한것같네요,,,,,넥프레스를 할때는 원래 밀리터리프레스 할때보다 바잡는넓이가 훨씬넓어지나요 ?? 아니면 원래 넓이는 비슷한건가요? 전 전면은 엄청좁고 후면은 엄청넓게 잡게되네요 너무 좁게잡은건가요 ? 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11259 헬스초보 2분할 루틴좀 봐주시면 감사하겠습니다. [2] 태고캐슬맨 2016.06.07 1182
11258 도와주세요...로우류 운동중 승모자극이 옵니다... [3] 튼튼한근육 2016.07.30 1182
11257 2017년 1월1일 첫 가슴운동 [13] file 아오오옭 2017.01.02 1182
11256 푸쉬업, 턱걸이, 딥스 늘리기 [4] 스피드찬원 2017.06.21 1182
11255 몸에 체수분량이 많다는데요 좋은건가요? [2] 바바리어 2017.08.01 1182
11254 BCAA효과인가요? [17] Pqiw39 2018.01.04 1182
11253 런닝머신과 무릎관절 [3] Eto 2018.01.30 1182
11252 탄 바르는법 [4] 구스타수 2018.03.19 1182
11251 데드행? 풀업 [2] 남가니 2018.05.16 1182
11250 랫풀다운 할때 전완근 힘 꽉줘야 하나요? [9] REdBull 2018.07.06 1182
11249 헬린이 가슴 많이 약한가요 [18] 워냠 2018.07.21 1182
11248 요일별운동어떻게해야될까요? [10] 어깨넓어지고싶다 2018.09.02 1182
11247 다른분들 하체운동 시간 얼마나 걸리시나요?? [7] 그냥돼지 2018.09.12 1182
11246 체지방과 뱃살에 관계 [4] 헬린이부터시작 2019.09.28 1182
11245 헬린이)스트렝스 훈련중 실패 질문드립니다! [6] 라뗀말야 2019.11.13 1182
11244 5/8 어깨운동 종혁 2013.05.08 1183
11243 파워 스내치 로잉머신 케틀벨 스윙 [4] file 김샴디 2015.07.24 1183
11242 새벽운동 일지 [33] file 헬린이  2016.11.09 1183
11241 쇄골에도 염증이 생기네요 .. [9] 딸금지 2017.07.02 1183
11240 격투기선수몸vs헬스몸 [9] 고르디우스의매듭 2017.08.09 1183

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 252 pt
  • 2 김총경 186 pt
  • 3 Thor_ 177 pt
  • 4 재미짐다이어트 158 pt
  • 5 아들이야너 152 pt
  • 6 미니밍 149 pt
  • 7 퍼펙트바디 110 pt
  • 8 크나큰 82 pt
  • 9 근돼의길 17 pt
  • 10 하체져앙 16 pt