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파워 스내치 95lb로 해보려다 스내치 도중 덜그덕
코치님이 무게 낮추라고 하셨어요 객기부리다
큰일날뻔;;; 아궁 쪽팔려 75로 다운 하고 진행

1분 파워스내치 횟수 75lb
1분 로잉머신 칼로리
1분 아메리칸 케틀벨 스윙 횟수 24kg
1분 휴식
5라운드 합산 146

케틀벨도 낮춰서 할껄 그랬어요
승모근이 아프네요 마음도 아프구요 ㅋㅋㅋㅋ
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