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앞판은 최근에 찍은게 없네요

앞판은 2개월전입니다. 

지금이랑 비슷한거 같아요..


등은 며칠전 사진입니다.


현재 169 67키로인데

복근이 안보입니다 희미하게 보이는정도..?

첫대회 10~11월 생각중입니다.

9월은 너무 빠른듯 하고..


4월 1일부터 다이어트 들어가는데

6개월정도 님았다고 가정하고 

한달에 2~3키로씩 빼면 될까요?

한번도 67키로에서 내려가본적이 없어서

어느정도 빼야 몸이 나올지 모르겠습니다..

지금부터 어떻게 계획을 잡아야할지 고민입니다

조언 좀 부탁드리겠습니다.



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