요즘 운동자세를 계속 돌아보면서 수정하고있는데


삼두운동시(케이블 푸쉬다운) 에 가슴을 내민다는 느낌으로만 진행을 하다가

숄더패킹을 넣고 하니까 중량도 낮아지고 또 다른 자극이 오더라구요

그래서 삼두 이두운동 숄더패킹에 관련된 글들을 찾아봤는데 몬짐 게시판엔 없고

어느 pt블로그에 이두 삼두를 포함한 모든 상체운동은 숄더패킹 자세에서 실시하라고 써있는걸 보고 질문드립니다.


이두 삼두 운동시에 가슴을 내민다는 느낌에서 조금 더 집중해서 숄더패킹을 가져가는게 좋은가요?


항상 감사드립니다 !

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