키175에 체중90입니다만 운동목표가 선명도+ 거대함이라 체중은유지하되 골근증가가 희망사항입니다만 개속웨이트하면서 단백질섭취하면  가능한가요??

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9941 청주지역 헬스장 기구,시설좋은곳있나요? [3] 이상우 2015.02.17 1222
9940 몬스터 짐에 계신 모든 분들께 묻고 싶습니다 [13] 전투복 2015.06.30 1222
9939 아침에 공복유산소 추가할려는데 팁좀 부탁드립니다 [3] 망할식단 2015.12.14 1222
9938 벌크업중 꼭 고중량 저반복 해야하나요?? [6] 스타피시 2017.02.18 1222
9937 컴뱃100웨이 vs 골드스탠다드웨이 [4] 한영웅 2017.03.18 1222
9936 어깨넓히려면 바벨프레스vs덤벨프레스 [9] JaehyukSomi04180309 2017.05.15 1222
9935 너무 기뻐서 미칠거같습니다 [11] 머리꽃남 2017.07.27 1222
9934 풀업 어깨 불균형 질문임니다 [3] file 땅콩버터성애자 2017.09.05 1222
9933 골반 도움좀 주세요... [2] 부탁드랴요 2017.11.06 1222
9932 EZ바 컬 이두운동 대표적인 주의점 [3] Pstrain1 2018.04.03 1222
9931 어깨가 한쪽은 너무 내려가고 한쪽은 올라갔습니다. 조언을 구합니다! [10] file Yy 2018.09.11 1222
9930 익상견갑 교정을 위한 운동 [2] 운동생초짜 2018.10.04 1222
9929 몸무게 잴때 정확한게 [11] 키큰헬린이 2019.01.04 1222
9928 평가부탁드립니다 비포에프터 [5] file 차차랏차 2019.03.20 1222
9927 형님들 2년 9개월했는데 몸 이정도면 적당한가요 [9] file 쿠마가좋아 2019.12.13 1222
9926 운동 조언 부탁드립니다. (스펙 포함) [3] 운동하자운동 2014.03.19 1223
9925 등운동 루틴 [11] 약빨좀받아보자 2015.03.07 1223
9924 혈관확장제 감마레이 [2] 어깨깡패원츄 2015.10.21 1223
9923 하체 후면 운동 [6] 깜시야 2016.04.08 1223
9922 새벽반 헬린이 [14] file 헬린이  2017.01.13 1223

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