스쿼트만하면 고관절이 아픈데  불안해서 스미스로 바벨런지만 하는중입니다

 루마니안데드리프트도 하고요... 적당한 선택일까요??  성장부위가 많이다른가요??

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13701 연예인들 운동 가르치는 트레이너가 되려면 정말 엘리트급 트레이너가 되야 할수 있는거 아닌지 궁금하네요 [5] file 패버리지 2017.08.18 1105
13700 2분할하시는분계신가요? 의문점이듭니다. [7] 스트렝스123 2017.09.29 1105
13699 멸치의 미천한 스쿼트 자세. [8] file 문예 2018.01.04 1105
13698 180215 홈트 [5] file 365일살크업 2018.02.15 1105
13697 쟌완근 운동 따로하시는분 계신가요 [19] 우리동네특공대 2018.02.22 1105
13696 가슴 등운동 루틴좀 봐주세요!! [2] 아이아아아 2018.04.26 1105
13695 가슴운동 벤치 딱 하나만 해도 되나요? [10] 임꺾쩡 2018.04.27 1105
13694 밴쯔님 같은분은,.. [8] 완전초짜에욤 2018.05.27 1105
13693 6/28 갓벤셔널 데드리프트 [16] file 커팅러 2018.06.28 1105
13692 바나나+닭가슴살 [5] 꾸준한노력! 2018.09.29 1105
13691 헬스1년차 제가 무분할,2분할을하고있었는데요 [8] faded 2018.09.29 1105
13690 하체운동시 신발질문드려요 [5] file 인천메루치 2018.10.03 1105
13689 남자 허벅지에대해서궁금합니다! [28] 이쁜몸 2018.10.08 1105
13688 닭가슴살이좋을까요 닭가슴살볶음밥이좋을까요 [5] 고오릴라 2019.10.16 1105
13687 스미스 머신 스쿼트 VS 스쿼트 [13] 텐뤱쓰 2019.12.19 1105
13686 2/21 가슴/이두 [5] 수야 2014.02.21 1106
13685 운동1년차의 경험 [7] 피펭 2014.11.04 1106
13684 헬스 3개월차 대근육위주의 운동 [6] 25사단 2014.12.30 1106
13683 웨이트와 스피닝 [4] 정서퍼 2015.03.05 1106
13682 김준호교수님과 함께한 등.종아리 [컷팅앤낫벌킹] [9] 마른벌킹 2015.04.08 1106

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