안녕하세요 

다이어트 목적으로 헬스중인데요,

근력운동은 지겹지도 않고 재밌어서 하겠는데 

유산소가 너무 지루합니다 ㅠㅠ

그래도 다이어트가 목적이라 하긴해야하는데

운동 마지막에 20분 정도만 하는게 효과가 있을까요? 

아님 억지로라도 시간을 늘릴까요?

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